Wandern mit Kindern

Wandern mit Kindern: Viel Spaß in der Natur mit der ganzen Familie

Eintauchen in die Natur: Schon die Kleinsten lieben es, wenn sie mit Mama und Papa Wandern dürfen und dabei viel Zeit an der frischen Luft verbringen. Und je größer sie werden, desto mehr gibt es in der Natur zu entdecken und zu erleben. In diesem Blogbeitrag erhältst Du Tipps zum Wandern mit Kindern, zur geeigneten Ausrüstung und wie du Wandermuffeln gute Laune verschaffst.

Wandern mit Baby

Es gibt keine Beschränkung, ab wann Du Dein Baby das erste Mal zu einer Wanderung mitnehmen darfst. Es versteht sich aber von selbst, dass Dauer und Schwierigkeit der Wanderung noch sehr kurz und einfach ausfallen sollten. Am besten testet ihr auf euren gewohnten Spazierstrecken, wie lange Dein Baby im Kinderwagen liegen mag oder wie sehr es die Nähe zu den Eltern im Tragetuch genießt. Kinderwagentaugliche Wanderwege für Familien oder kurze Strecken mit nur geringer Steigung, bei denen das Baby gemütlich im Tragetuch hockt, eignen sich hervorragend für die erste gemeinsame Wanderung.

Richtige Ausrüstung zum Wandern mit Babys:

• Bekleidung: Kleidung aus Baumwolle ist die hautfreundliche Variante für zarte Babyhaut. Baumwolle nimmt Feuchtigkeit rasch auf, gibt diese jedoch nicht wieder ab. Das bedeutet oft nassgeschwitzte Klamotten. Stecke deshalb immer Wechselkleidung in den Rucksack. Als Alternative eignet sich auch sehr gut Kleidung aus Merinowolle, die für ein angenehmes Körperklima und eine optimale Temperaturregulierung sorgt.
• Wickelutensilien: Windeln, Feuchttücher und Wundcreme sollten auch bei kürzeren Touren nicht fehlen.
• Nahrung: Bei nicht-stillenden Mamis gehört portionierte Flaschennahrung und abgekochtes, warmes Wasser in der Thermoskanne mit zur Ausrüstung. Etwas ältere Babys bevorzugen als Snack für zwischendurch Obst, Babybrei oder babygerechte Kekse. Und sobald das Baby keine Milchnahrung mehr zu sich nimmt, darf das Tee- oder Wasserfläschchen nicht fehlen.

Wandern mit Kleinkind

Nicht nur den Schritten der Erwachsenen folgen, sondern schon auf eigene Faust erkunden und entdecken. Zwischen einem und eineinhalb Jahren wagen die Kleinen ihre ersten Schritte und sind fortan kaum mehr zu bremsen. Schön, wenn sie dabei Neues kennenlernen und die Eltern auf ihren Wanderungen begleiten dürfen. Und auch so manche Eltern staunen, was sich ihnen plötzlich offenbart, wenn sie die Umgebung aus dem Blickwinkel ihres Nachwuchses betrachten.

Kleinkinder bis drei Jahre könnten dabei unterschiedlicher nicht sein: Die einen würden am liebsten den ganzen Weg zu Fuß laufen, andere genießen den Ausblick lieber von der Rückentrage aus. Und das ist auch gleich das Stichwort: Die Rückentrage – auch bekannt als Kraxe – zählt zu einer sehr nützlichen Ausrüstung beim Wandern mit kleineren Kindern.

Richtige Ausrüstung zum Wandern mit Kleinkindern:

• Entsprechende Bekleidung inklusive Sonnen-, Wind- und Wetterschutz: Regenbekleidung, Sonnenkappe und Sonnenschutz gehören bereits bei kleinen Wanderern zur Standardausrüstung. Um auf wechselndes Wetter und Temperaturunterschiede zu reagieren, bewährt sich der Zwiebellook: Mehrere dünnere Kleidungsstücke werden hier übereinander gezogen – oder wieder ausgezogen, wenn der Nachwuchs auf dem Spielplatz aktiv wird. Vorsicht: Trägst Du Dein Kind in der Rückentrage, bewegt es sich kaum und es kühlt schneller aus als die sportlichen Eltern, die immerhin ein beachtliches Gewicht auf ihren Schultern tragen. Achte deshalb darauf, dass Dein Kind nicht zu kühl bekleidet ist. Bei hochwertigen Kraxen sollten außerdem Sonnendach und Regenschutz vorhanden sein.
• Geeignete Kinderschuhe: Es muss nicht der Hightech-Schuh sein, den Mama und Papa tragen, jedoch sollten die Kinderschuhe geschlossen sein, über eine flexible Sohle sowie wasser- und schmutzabweisende Obermaterialien verfügen und gute Stabilität bieten.
• Altersgerechte Snacks wie Obst, Gemüse, Brot, Müsliriegel und ausreichend Wasser.

Wandern mit älteren Kindern

Von etwas anspruchsvolleren Wanderungen bis hin zum Gipfelsieg ist im Vorschulalter und bei Grundschulkindern bereits alles drin. Nach wie vor geht es beim Wandern mit der Familie aber darum, nicht nur sportlich die Kilometer abzumarschieren, sondern den Aufenthalt in der Natur zu einer Unterhaltung, zu einem besonderen Erlebnis zu machen. Trotz der Anstrengung können Kinder über sich hinauswachsen und stolz auf ihre Erfolge und tolle Abenteuer zurückblicken.
 

Tipps zur Sicherheit beim Wandern mit Kindern:

• Die geplante Wandertour sollte dem Alter und Können des Kindes entsprechen und nicht zu anspruchsvoll gewählt werden.
• Ebenso sollte das Tempo immer an den Langsamsten in der Gruppe angepasst werden.
• Immer zusammenbleiben und das Kind im Blick behalten.
• Genug Pausen einplanen.
• Bei schwierigeren Passagen im Gelände das Kind vorangehen lassen. Bei steil abfallenden Wegen lohnt es sich, dem Kind einen Brustgurt anzulegen, um es auf diese Art zu sichern.
• Passende Bekleidung und Schuhwerk: Wie auch bei jüngeren Kindern ist wettergerechte Kleidung absolute Voraussetzung für die Wanderung. Nachdem das Kind nun schon etliche Kilometer selbst zurücklegt, solltest Du auf atmungsaktive und schnelltrocknende Bekleidung achten. Auch die Schuhe müssen entsprechend gewählt werden: Outdoor-Halbschuhe (einfache Wanderungen) oder Wanderschuhe mit knöchelhohem Schaft (anspruchsvollere Wege auf unebenem Untergrund) bieten guten Grip und Halt.

Was tun, wenn die Motivation zum Wandern fehlt?

Nicht immer können Kinder die Wanderlust mit den Erwachsenen teilen. Während Ablenkungsmanöver wie „Hui, schau mal, da flitzt gerade Max Hase durchs Gebüsch!“ oder fröhlich geträllerte Kinderlieder im Kleinkindalter noch recht gut funktionieren, braucht es bei älteren Kindern oft schon mehr Einfallsreichtum.